こんにちは。かどさんです。
ネタを探すために常日頃から
ゲームに関するアンテナを
張っているのですが
時折目にして気になるのが
「脳トレ」というジャンル。
一時期のブームかなとおもいきや
今もまだまだあちこちで
取り上げられている
根強いジャンルです。
脳を鍛える大人のDSトレーニング
パッケージ
上の写真は
ニンテンドーＤＳという
ゲーム機用のソフトですが
２００５年に発売され
全国で４００万本以上も売れました。
すごい…。
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こんなゲームが
脳トレで活用されています！
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この脳トレ
アナログゲームでも
よく取り上げられていまして
例えば将棋や囲碁、麻雀。
これらのゲームが
考える系であることから
脳にとって良い影響があるのは
予想がつきますね。
更に実際にモノに触れて
手に刺激を与えることも
脳にとって良いのだとか。
あとは
ジグソーパズルや
クロスワードパズル
間違い探しなんかも
かなり脳トレ度は高いみたいです。
デジタルゲームでも
時々見かけますね(´∀｀*)
これらを調べていくと
老人ホームでの
レクリエーションなどでの活用も
多く見られるのはびっくりですね。
若者だけでなく
お年寄りもゲームが楽しめる世の中。
ゲーム好きとしては嬉しい！(´∀｀*)
この脳トレ
なにもお年寄りのためでけではなく
全年齢で有効なことは
ご存じでしょうか。
脳は個人差はあるものの
年齢に関係なく
使っただけ鍛えられます。
ちょうど筋トレを
イメージすれば
いいかもしれませんね。
いつやっても
遅すぎるということはなく
やればやるだけ効果があります。
あなたも実際に
やってみるのはいかがでしょうか？
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実際にやるのは
どれがいいのかな？
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実際に活用するとなると
定期的、または
ほぼ毎日できるのが
望ましいですね。
詰め碁や
将棋の本を買ってきて
１日１手だけやってみるとか
食後の１０分だけ
パズル系の本を楽しむとか
一緒に遊べる人がいるなら
オセロや麻雀、ボードゲームも
ありなんじゃないかと！
こんな感じで
日常に取り入れてみるのは
いかがでしょうか。
スマホやゲーム機をお持ちでしたら
前述したパズル系のアプリも便利です。
そして
個人的に重要視してほしいな～と
思うことは
楽しむこと！
楽しければ続けるのも
苦じゃないですし
ストレスも発散できて一石二鳥！
まだまだ若いからいいや！
ではなくて
筋トレと同じで
若いうちから多少でもやっておくと
いつまでも
元気な脳でいられるとの効果も。
いつまでも元気でいるために
あなたも
今からちょっとした脳トレ
いかがでしょうか。
みんなで楽しく
脳を活性化させよう！
余談：
ゲームとは関係ないですが
買い物時に、合計金額を計算しながら買うだけでも
脳にはいいみたいです。
少しでもいいので日ごろから頭を使っていく、というのが重要！？